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お役立ち情報 2025年02月25日

高速バス・夜行バスの休憩中におすすめ！疲れを軽減するストレッチ4選

長時間のバス移動は、足のむくみや腰の痛み、肩こりの原因になりやすいですよね。特に夜行バスでは、座ったまま寝ることで体がこわばり、疲れが翌日まで残ることも…。そんな時におすすめなのが、休憩時間を活用したストレッチ！ サービスエリアやバスの座席で簡単にできるストレッチを4つご紹介します。